Жүктіліктің бірінші триместрі туралы қазақша

Жүктілік (лат. graviditas) — ерекше жай-күйі, әйел ағзасының, онда оны репродуктивті органдарда орналасқан дамушы эмбрион немесе ұрық. Жүктілік нәтижесінде туындайды бірігу әйелдер және ерлер жыныс жасушаларының аналық құбырда, содан кейін жүреді, білім зиготы қамтитын 46 хромосомалардың. Болашақ баланың жынысы байланысты теру жыныстық хромосомалардың (XX немесе XY), бұл кезде аналық жасуша әрқашан болып табылады көздері X-хромосоманың, ал шәует X немесе Y-хромосоманың (қатынасы 1:
). Осылайша, болашақ баланың жынысы анықталады дәл жыныстық хромосомой, тасушы болып сперматозоид (егер X-хромосоманың — дүниеге бала әйел жынысты, ал Y-хромосоманың — еркек). Бөлу нәтижесінде жасуша түзіледі, бластоциста, жетінші тәулікте тіркеледі қабырғасына жатыр. Алғашқы үш ай ішінде жүктілік (бірінші триместр) қаланады органдар, ұрықтың соңына қарай 12-ші апта толық ресімделеді плацента. Ол арқылы ұрық алады қоректік заттар мен жою жүргізіледі түпкі өнімдерін алмасу. Ұзақтығы жүктілік адам 9 ай немесе 40 акушерлік апта (считаемых күннен бастап соңғы менструация). Акушерлік ажыратады жүктілік физиологиялық және патологическую. Қалыпты жағдайда кез келген жүктілік аяқталады родовым актісімен — жарық дүниеге бала, ал əкесі — егіздер (гомо — ұқсас немесе гетерозиготные — әр түрлі).
Жүктілік белгілері
Көлемін ұлғайту іштің бірі, олардың жұмыстарындағы болжамды белгілері жүктілік
Ерте диагностикалау, жүктілік және анықтау оның мерзімі маңызды тұрғысынан ғана емес, акушерлік, бірақ мен үшін бұл анатомиялық, физиологиялық және гормоналды өзгерістер, олар кейін басталады ұрықтану, маңызды әсер етуі мүмкін ішінде экстрагениталды аурулардың бар болуы болашақ ананың. Барлық белгілері мүмкіндік беретін жүктілікті диагностикалауды, бөледі, болжамды (күмәнді), ықтимал және сенімді. Олар негізделген субъективті немесе объективті деректер. Алайда, қазіргі уақытта, байланысты кеңінен енгізумен акушерлік практика ультрадыбыстық диагностика (УДЗ) — жүктілік белгілері сипатталған классикалық оқулықтарда бойынша гинекология және акушерия, соншалықты маңызды.
Күмәнді (болжамды) белгілері (негізделген субъективті деректер):
a)құсу немесе жүрек айну (әсіресе таңертең), өзгерту иіс сезу, тәбеттің немесе тамақ пристрастиях
b)пайда болған көтере алмаушылық кейбір иістер)орталық жүйке жүйесі қызметінің бұзылуы (ұйқышылдық, тоқырау, жиі ауысым көңіл-күй, бас айналу, әлсіздік, ашушаңдық);)жиі несептің бөлінуі;)нагрубание және сүт бездерінің, олардың жоғары сезімталдығы;)өзгерту (күшейту) пигментация тері (қараюы) атынан, емшектерінің, белой линии живота;)пайда болуы рубцов (жолақ), жүктілік (стрий) сүт бездерінде, сан, көже ішті;)ұлғайту іштің көлемінде;)сезім шевеления плода (первородящих әйелдер 18-20 аптада у повторнородящих — 16-18 аптада).
Ықтимал белгілері (объективті белгілері айқындалатын тексеру кезінде):
a)аменорея (болмауы сайын менструация);
b)сүт бездерінің пайда болуы, уызды;)көгеру (цианоз) шырышты қынап және жатыр мойны)нысанын өзгерту, көлемін, консистенциясын жатырдың (ішкі акушерском зерттеу);)жатырдың ұлғаюы 5-6 апта гестации, алдымен переднезаднем мөлшері, содан кейін және көлденең;)симптомы Горвица-Гегара: жатырдың жұмсаруы, әсіресе перешейка. Кезінде двуручном зерттеу саусақтары есебінде саласындағы перешейка жоқ қарсылық. Тән 6-8 апта соңғы менструация;)белгісі Снегирева: өзгергіштік жатырдың консистенциясы: механикалық раздражении немесе двуручном зерттеуде жатыр тығыздалады және қысқарады, одан кейін жаңадан нәрленген;)Пискачека белгісі: ерте мерзімдері байқалады асимметрия, жатырдың, томпиған ерін алуға біреуінің бұрыштары, имплантация. Өсуімен мерзімі жоғалады;)белгісі Губарева және Гаусс: ерте мерзімде байқалады жеңіл қозғалғыштығы жатыр, бұл айтарлықтай размягчением перешейка;)белгісі Гентера: ерте мерзімде-жұмсару перешейка байқалады перегиб жатырдың алдыңғы және гребневидное қалыңдауы алдыңғы беті, жатырдың орта сызық бойынша анықталады (әрқашан емес);)Экспресс-тест на беременность.
жүктілік бірінші триместр жүкті
Шынайы (сөзсіз) белгілері (анықталады жүктіліктің екінші жартысында):
a)айқындалады жүрек соғуы ұрықтың (акушерлік стетоскоп болады тыңдауға ортаңғы қысқарту ұрықтың);
b)анықтау және пальпация ірі (басы, жамбасы) және ұсақ (қол, аяқ) ұрықтың бөліктерінің және/немесе оның қозғалыстардың бастап екінші жүктіліктің) сыртқы акушерлік зерттеу. Кезде пальпация іштің тәсілдерін Леопольд (сыртқы тәсілдері акушерлік тексеру) анықтайды, позициясы, түрі, предлежание ұрықтың қарым-қатынасы предлежащей бөлігін шағын жамбаста;)рентгенограммада және эхограмме анықталады ұрықтың қаңқасы;)анықтау, ұрықтың және плацента көмегімен ультрадыбыстық диагностика.
1-2 апта жылғы ұрықтану (3-4 апта соңғы менструация)
Адамның дамуы ұрықтанудан басталады ұрық әйелдің сперматозоидом ерлер. Ұрықтандыру мүмкін овуляция кезеңінде, қашан созревшая аналық ұрық шығады зерттейтін ультрадыбыс. Кезінде овуляция әдетте тиесілі 10-16 күні етеккір циклінің, бірақ мүмкін қатты аударылуға. Кейін овуляция аналық ұрық түседі түтігіне қондыру және өміршеңдігін сақтайды ішінде шамамен бір тәуліктен. Шәует сол қабілетті ұрықтандыруға 2-3 тәуліктен кейін семяизвержения.
Ұрықтандыру жүреді аналық құбырда. Біріккен кезде аналық жасуша мен сперматозоидтың аналық түзіледі, жаңа клетка — зигота, ол 3-4 күн ішінде жылжиды бойынша аналық құбырда жағына жатыр. Ауыстыру эмбрионның аналық құбырда арқасында жүреді ток құбыр сұйықтықтың есебінен берілістегі соғудың ресничек құбыр қабырғасының және перистальтическим қысқартулар бұлшық). Араға 26-30 сағат ұрықтандырудан кейін зигота бөліне бастайды және құрады жаңа многоклеточный эмбрион. Екі тәулік өткеннен кейін ұрықтандыру эмбрион тұрады 4 жасушалар кейін 3 тәуліктен 8 жасушалар, кейін 4 тәулік — 10-20 жасушалар, 5 тәулік өткеннен кейін — бірнеше ондаған клеткалар. Процесс бөлу аналық жасуша «деп атайды бөлшектеу», өйткені эмбрион мөлшері ұлғайып, ал әрбір еншілес клетка азаяды. Бойы алғашқы 4 күн эмбрион адам бар мөлшері шамамен 0,14 мм. бастап 5-ші күні эмбрион өсіп, 6-күні мөлшері эмбрион шамамен 0,2 мм. — 4-ші күніне арналған даму дробящийся эмбрион шығады жатыр түтігінің жатырға. Сол уақытқа дейін, эмбрион, выглядевший ретінде неорганизованная тобы жасушалар қалыптастырады ұқсастық талшығын шара. Бұл даму сатысы бластоциста деп аталады. Соңында бірінші апта бластоциста вселяется » эндометрий (слизистая жатырдың) — бұл процесс деп аталады имплантацией. Эндометрий жеткізеді дамып келе жатқан эмбриону қоректік заттар. Уақыт өте келе бұл функцияны өзіне плацента, әзірше жоқ. 7-8-ші күні қалыпты жүктілік жүреді эмбрионды жатырдың қабырғасына (патологиялық жағдайларда дамуы мүмкін жатырдан тыс жүктілік кезде эмбрион енеді қабырғасына аналық құбырлар). Сондай-ақ, 7-трофобласт сыртқы қабаты ұрық — бастайды продуцировать ерекше гормон — хорионический гонадотропин (ХГЧ). Ол деп ағзаға анасының жүктілік пайда жұмылдырады және оны одан әрі физиологиялық өзгерістер мен қайта құру, және оның деңгейі зәрде әйелдер немесе қан орнатуға болады фактісі, жүктіліктің алғашқы екі апта.
Деңгейі ХГЧ у күтетін ушин көбінесе жоғары. Кейде бұл мүмкін бірінші белгісі деп вынашивается бірнеше эмбриондар. Орташа ХГЧ үшін бір эмбрионды арқылы 18 күннен кейін овуляции — 70 мЕ/л, ал егіз ол 200 хб/л сол күні. Дегенмен, бұл ең сенімді тәсілі анықтау əкесі.
Кейбір әйелдер кезеңінде имплантациялау бастан қысқарту жатырдың және шағын кровомазание, ол мүмкін спутать с менструальным қан кетумен, өйткені имплантация кейде сәйкес келеді уақыты бойынша күтілетін айлық. Бірақ қан кету имплантациялау кезінде өте скудно және ұзаққа созылады. Сонымен қатар, ол емес жүреді болевыми ощущениями.

3-4 апта жылғы ұрықтану (5-6 апта соңғы менструация)
Бұл жай-күйі әйелдер байқалған алғашқы жүктілік белгілері: кешіктіру менструация, мүмкін пайда болуы таңертеңгілік айну, жиі зәр шығару күн ішінде, арттыру базальной температурасы 37°С жоғары болуы мүмкін жоғары ықтималдығы жоғары тітіркенгіштік, жылауық.
Күн сайын даму нысаны эмбрион, күрделене түсуде. Үшінші аптада түзіледі, жүйке түтігі, өтетін бүкіл ұзындығы бойынша эмбрион беріп, басындағы бас және спинному ми. Қисықтың ойыстығы орталық бөлігінде эмбрион разовьется жүрегінде. Сол уақытта қалыптаса бастады плацента — дәл ол арқылы деп аталатын ворсины хориона эмбрион алады қоректік заттар өз ана.
3-ші аптада эмбрион мөлшері — шамамен 4 мм. сол уақытта эмбрион білдіреді яйцевидное білім (деп аталатын «плодное яйцо»). «Плодном жұмыртқаға бөледі өзіндік құрғақ жүгері ұрығы деп аталатын внезародышевые органдары: хорион, амнион және желточный мешок.
21-ші күні, алайда, қазірдің өзінде бастайды қалыптастыру бас және ми жұлыны. 21-ші күні кейін ұрықтану да бастайды сайысып жүрек эмбрион.
Соңында 4-ші апта белгіленеді қан айналымы толығымен қалыптасты кіндігі, көз қатпары, зачатки қол және аяқ. Басталады қалау маңызды органдар — бауыр, бүйрек, ас қорыту органдарының, несеп шығару жүйесін өткенде пайдаланылады.
Көпіршіктер, оның кейінірек қалыптасады көз орналасады, екі бастан, сондай-ақ болашақ есту өту қалыптастыратын ішкі құлақ.
5-6 апта жылғы ұрықтану (7-8 соңғы менструация)
Әрбір әйел жүктілігінің мерзімі 5-6 апта келуге тиіс консультацияға уақтылы бұзушылықтар анықталған. Белгілі болғандай, 5 аптада мерзімді іштің және бел, сезімі қысымды тік ішекке, шамадан тыс қынабынан білдіруі мүмкін қаупі туралы түсік.
Жүктілік енгізеді көптеген өзгерістер жай-күйі, жатыр мойнының. Осы бесінші қалыптасады слизистая тығын, ол заполнит цервикальды канал және қосымша қорғауға болашақ баланың инфекция. Бұл тығын шығады бірнеше күн немесе сағат босанғанға дейін (немесе, мүмкін, тікелей жүріп).
5-ші аптасында қалыптасады кіндігі. Ол арасындағы байланыстырушы буын болып табылады аналық ағза мен баланың бойы жүктілікті қамтамасыз ете отырып, оның оттегімен және қоректік заттармен және выводя өнімдер метаболизм. Ас қорыту жолы және тыныс алу жүйесі эмбрион жалғастыруда қалыптасады.
5-ші аптада эмбрион пайда болып, ұқсастық қолдың әзірге олар нысанын ескектер. Бастайды, жыныс бездері қалыптасады, пайда бастапқы жыныс жасушалары.
6-ші аптада қалыптасады шегін адамның көз, мұрын, жақ, сондай-ақ дамып, қол-аяқ. Саусақтары ғана бастайды қалыптасады, бірақ қолына ала сжиматься «кулачках, сгибаться» локтях, аяқ — тізе. Көздің неғұрлым похожими арналған адам, өйткені олар бастайды жүргізуге, түрлі-түсті пигмент радужки және оларда қалыптасады сетчатка. Ішекке айналады ұзындау және оған қазірдің өзінде жетіспейді іштегі баланың 10-ші апта ол ішінара шығады пуповину.
Осы уақыт жыныстық органдар баланың күшке тән түрі, бірақ олар әлі развились үшін жеткілікті кезінде ультразвуковом зерттеуге болады анықтау, ұл бала немесе қыз бала. Қалыптаса бастады яичко.
7-8 апта ұрықтану (9-10 апта соңғы менструация)
7-ші аптада эмбрион денесінің ұзындығы — 2.3 см, салмағы 2 г, Құйрығы, ол болды соңында омыртқа эмбрион, осы аптада толығымен жойылады.
7-ші аптада жүктілік қалыптаса бастады плацента, сонымен бірге ол өзі бастайды жүргізуге гормондар. Жүрегі баланың осы кездері четырехкамерным, ол қалыптасады, ірі қан тамырлары, дамуы жүреді эндокриндік бездердің дамып, ми. Арналған аяқ-қолдарының толық қалыптасты саусақтар, бала алғаш жылжи бастайды да материнском теле.
Эмбрион развился мұрын ұшы. Тері қабаты, покрывающей көз, екіге бөлінді қабақ болатын, одан гөрі алдағы бірнеше апта. Асқорыту жүйесі дамуын жалғастырып келеді. Қалыптасты анус, ішек ұзын болды. Сонымен қатар, осы аптада дами бастайды репродуктивті органдар — мен ұрық безі. аналық без.
8-ші аптада, егер әйел жүкті бала, Y-хромосома бастайды үдерісіне жетекшілік ету білім беру яичек, шаңырақ гормон тестостерон мен баланың қалыптасады ерлер жыныстық белгілері. Гонады орналасады бастапқы половыми жасушалары. Бүйрек бастайды әзірлеуге зәрді. Пайда жыныстық бугорок, урогенитальная және анальная мембраналар. Дегенмен жыныстық органдар баланың тез дамып, сыртқы жыныс мүшесінің ұл немесе қыз қалыптасады соңына қарай 9-ші апта. Ал нақты саралауға, олардың болады, бастап 12 апта.
9-10 апта ұрықтану (11-12 апта соңғы менструация)

10-шы аптада у ұрықтың толық қалыптасады, ауыз қуысы, тұлға, жарты шар ми, ішек, тік ішек, өт ағысы. Верхняя губа қалыптасқан. Пайда дәмдік рецепторларға тілі. Басталады мишықтың дамуы үшін жауап беретін үйлестіруді қозғалыстар.
Пайда тері сезімталдығын генитальной. Қыздар қалыптасады клитор, ұл — жыныстық мүшесі.
Эритроциттерде, ұрықтың пайда болып, әр түрлі агглютиногены (А және В, М және N, Rh), қан тобын анықтайтын.
11-12 апта (соңғы менструация)
11-ші аптадан басталады плодный немесе фетальді кезең. Анасының ағзасы нормада үлгереді бейімделу жаңа жағдайларға, оның жоғалып жүректің айнуы және басқа да белгілері токсикоз. Бір мезгілде тегістеледі көңіл-күй жоғалады шамадан тыс шаршау және раздражительность. Базальная температура дейін төмендейді әдеттегі деңгейден төмен 37°C. Арналған физиологиялық деңгейде болады елеулі өсуі жатыр, оның мөлшері жетеді кулака әйелдер. Аналық тым үлкен болып қалу үшін, өзінің әдеттегі орнында ең төменгі іш, және көтерілуге бастайды іш қуысына.
12-ші аптада тимус (thymus) еске салады кемел орган. «Тимусе жүреді саралау лимфоидных дің жасушалары Т-лимфоциттер. Дамыту тұлға жалғасуда: құлақ жылжиды, олардың тұрақты ереже бойынша тараптарға бас.
Қалыптастыру жалғасуда гонад және мүмкін болып отыр тануды эмбрион жынысын, өйткені урогенитальная мембранасы сараланады бойынша ерлер мен әйелдер типі. Айналады ажыратылатын мен ұрық безі. аналық без. Қалыптастыру жүреді анальді тесік.
13-14 апта
13-ші аптада ұрықтың мөлшері — 7,5 см, салмағы — шамамен 23 Қалыптасты плацента — енді дәл осы балаға оттегі, қоректік заттар мен қамқорлық қалдықтарды шығару. Плацента сондай-ақ продуцирует прогестерон және эстроген көмектеседі қолдап, жүктілік. Осы кезге дейін қабақ жабылды — олар қорғайды дамушы көз. Бала қазірдің өзінде мүмкін бөлшектеп салып отыруға саусақ ауызға, бірақ сосательная мускулатура әлі дамыды. Бітіріп дами дауыс байламы. Ауыз қуысы бар отырғызудың 20 тіс болады.
Ұйқы безі, өт қабы және қалқанша қазірдің өзінде дамыған, бүйрек зәрді жүргізеді, ал сүйек кемігі — лейкоциттер, олар жеңе инфекциялармен кейін туған.
Ұрық еркек жынысты басталады дамыту, қуықасты безінің (простата). Белсенді көбейеді жыныс жасушалары (оогонии) жемістер әйел жынысты. Сәтінде туған саны оогоний прогрессивті азаяды, шамамен 4 — 5% бастапқы. Жалпы саны жыныс жасушаларының сәтте туған шамамен 300 000-400 000.
Белгілі бір жағдайларда (мысалы, егер жүкті әйел 35 жастан асқан) гинеколог мүмкін ұсыну рәсімін өткізу амниоцентеза. Бұл талдау, ол, әдетте, жасалады арасында 15 және 18 апталармен және мүмкін анықтау ұрықтың даму аномалиясы (мысалы, Даун синдромы). Рәсімі кезінде жіңішке ине енгізіледі арқылы құрсақ қабырғасына » плодный көпіршік орналасқан бала. Бұл ретте сынамасы алынады околоплодных вод және оларды талдау. Амниоцентез болып табылады тәуекел факторы жүктілікті (бірақ бұл тәуекелі аз). 14-ші аптада ұрықтың мөлшері — шамамен 9 см, салмағы — шамамен 43 ж. Осы уақытқа дейін баланың жыныс мүшесінің толық дамыған, бірақ олардың әлі де оңай сәйкестендіруге кезінде ультразвуковом тексеру. Баланың ағзасында бастайды өндіріледі тиреоидты гормондар, өйткені баланың дамыды қалқанша.
14-17-ші апта сүйек миы қазірдің өзінде жүргізеді қан жасушалары, оның бауыры секретирует өт, ұйқы безі продуцирует инсулин. Ұрық не пушковыми шаш, олар деп аталады лануго — олар выпадут сәтке дейін беріледі.
13-14-ші акушерлік аптасында ұрық салады сыртқы кішкентай адам, қалыптастыру аяқталған, негізгі органдар мен олардың жүйелер. Аяқталады бірінші триместр жүктілік.
Таңертең жүрек айнуы
Жүктілік кезіндегі әйелдердің жиі донимает сезімі дурноты және құсу. Бірінші үшайында жылғы таңертеңгілік айну зардап шегеді 60-80% — ы жүкті әйелдер. Білуі керек: таңғы жүрек айну, начинающаяся, оған және тиісті, таңертең, жүктіліктің алғашқы апталарында көбінесе жалғасуда тәулігіне 24 сағат. Көру перебить оны поев бүкіл-бидай крекер немесе шырынын.
Ауыр жағдайларда жүрек айнуы мен құсу басталады және алты-сегіз аптадан кейін, соңғы менструация және жалғасуда үдемелі қарқындылығы шамамен соңына дейін он төртінші апта, содан кейін не жоғалады, не смягчаются. Алайда, бұл құбылыстар кейде ауысады және екінші триместр.
Арасында белгілері, бірге жүретін таңғы жүрек айну, бөлуге болады екен белгілі бір түрлеріне, тамақ және запахам, олар бұрын причиняли сізге мазасыздану сияқты түтін темекі, кофе, ет, ал кейде және салат! Бір ғана түрі осындай тамақты тудыруға қабілетті ұстамасы дурноты. Кейбір әйелдер бас тартады, сонымен бір түрі тамақ, мысалы грейпфрутов, йогурт немесе бүкіл-бидай крекер.
Жүректің айнуы шақырылады өзгеруіне гормоналдық фон, ол қалай әсер етеді шырышты асқазан және қышқылдық деңгейі. Кезінде бос асқазанда айну сезімі күшейе түседі. Үшін перебить соң, қажет желудку жұмыс істеу, т. е. дайджест нәрсе. Кейде жүрек айнуы негізделген деңгейі төмен қан қант. Егер сізде диабет, жүрек айнуы болуы мүмкін үрейлі сигналы, сондықтан қандағы қант деңгейін керек немесе басқаша қолдайтын ең жоғары сіз үшін.
Тұрақты жүрек айнуы, алып жүретін құсу, қауіпті, өйткені әкелуі мүмкін недостаточному түсуі, қоректік заттар мен көп жоғалтуына организм. Тырысыңыз көбірек ішіп — аздап, бірақ жиі. Ішіңіз жеміс шырындары және, әрине, су (ішуге сүт бұл кезеңде әлі де міндетті емес). Өте ұсынылады ірімшік, йогурт және құрамында кальций өнімдері. Егер сізде артық үш демікпесінің құсу, кіріңіз дәрігер көз жеткізіңіз сіз обезвожены. Көптеген әйелдер жетіспейді «резервтер» ағзаны қолдау үшін тамақтану эмбрион қарамай, бірде-қандай жүрек айнуы. Таң қаларлық, бірақ статистика көрсеткендей, жүктілік, алып жүретін таңертеңгілік жүрек айну, ағады, неғұрлым қолайлы, ол болмаған жағдайда айну. Мүмкін, бұл бақылау утешит сізді кезекті ұстамасы таңертеңгі құсу.
Ерекшеліктері рационның беременной женщины
Бірінші үшайында тамақтану сипаты мен өмір сүру салты қатты айырмашылығы жоқ, сонымен қатар, оған әйел үйреніп дейін жүктілік. Кезде ұрық әлі кішкентай, ол неғұрлым сезімтал жетіспеушілігіне тағамдық заттар мен нутриентов, сондықтан жүкті бірінші үшайында питалась барынша әр түрлі қоса алғанда, көп түрлі өнімдерді пайдалана отырып, күн сайын көздері, табиғи витаминдер мен минералдық заттар: жаңа піскен көкөністер, жемістер, жидектер, міндетті түрде көк, теңіз өнімдері, жаңғақ, шекілдеуік, қышқыл сүт өнімдері. Энергетикалық құндылығы-тамақ ұлғайтылуы тиіс тек 100 ккал, яғни 2200-2700 ккал/тәулік, распределяясь былайша: көмірсулар — 55 %, майлар — 30 %, белоктар — 15 %.
АҚУЫЗ.
Белок үшін қажет, ұрықтың өсу, жатыр мен плацента, амниотической сұйықтық ұлғайту, айналыстағы қан көлемінің әйелдер. Бірінші ай жүктілік пайда жоғары қажеттілігі ақуыз, 1,5 г 1 кг массасына жүкті әйел тәулігіне, бұл шамамен 60-90 ж. Маңызы бар ғана емес, олардың саны емес, сапасы. Рационында болуы тиіс тиесілі 50% ақуыз, өсімдік тектес, 50 % — жануарлардан алынатын (оның ішінде 25 % — ы — ет және балық, 20 % — сүт өнімдері, 5 % — жұмыртқа). Салдары бала үшін нәтижесінде жеткіліксіз түскен ақуыз — даму қаупін қант диабеті, семіздік, артериялық гипертензия.
МАЙЛАР
Майлар көзі ретінде полиқанықпаған май қышқылдары мен майда еритін витаминдердің қамтамасыз етеді қалыпты дамуы бас миының көру аппараты, зияткерлік қабілетін. Майлар түсуге тиіс түріндегі өсімдік майын, ал, қой, шошқа және сиыр етінен керек минимумға дейін. Тәулігіне майлар болады съедать дейін 80 г, 25 г олардан мүмкін сары май.

КӨМІРСУЛАР
Көмірсулар — энергия көзі, оның үстіне оларды үнемі пайдалану құтқарады беременную мұндай проблемалар, іштің қатуы. Көмірсулар полагается 500 г/тәулігіне, бірақ бастапқыда артық дене салмағы жөн шектелуі 300-350 г/тәулігіне. Түсуі тиіс, — деп бастап, жарма (қарақұмық, сұлы, күріш), көкөністермен, жемістермен (тәулігіне ұсынылады съедать жемістер алты түрлі-түсті), нан (1-2 кусочка).
Гимнастика және жаттығулар
Алғашқы 12-14 апта даму эмбрион — ең ол үшін қауіпті. Міне, сондықтан ұсынылады бұл шектеу мерзімі физикалық жүктеме. Ешбір жағдайда беруге жүктемені пресс, бұл әкеліп соғуы мүмкін самопроизвольный тармақшасы. Есесіне болады жаттықтыру жамбас және орындауға өте пайдалы және қажетті болашақ аналар үшін тыныс алу жаттығу.
. Орындау үшін қажет стул со спинкой. Сүйене отырып, қолмен на спинку орындықтың, орындаңыз емес, өте терең приседания отырып, орындарына жаққа аяқпен. Ұсынылады алмастырып отыру керек бұл жаттығу көтерумен арналған аяқ саусақтары.
. Нығайтамыз кеуде бұлшық және улучшаем оның нысаны. Жасыратыны жоқ, бұл кезеңде бала көтеру және босанғаннан кейін көптеген әйелдер кеуде, пішінін жоғалтады. Бұл әрең жүреді, егер орындауға осы несложное жаттығу. Оларды бір-біріне жақындатып, қолды кеуде деңгейінде, сомкните көрінісі болып табылады. Жаттығу болып табылады тырысуы қалай күшті сомкнуть алақан, орындау барысында өте жақсы сезіледі қалай жұмыс істейді кеуде бұлшық.
. Жаттығу үшін іштің қиғаш бұлшық еттерін. Сүйене отырып, спинку орындықтың, заведите аяғын перекрестно алға, содан кейін вбок және артқа. Бұл қызмет етеді алдын алу созылу және жақсы дайындықпен и родам.
. Айналу тазом. Бәрі өте оңай — айналма қозғалыстар орындаңыз тазом бір және басқа. Аяқтары иық ені және сәл иілген да тізе.
. Ал бұл жаттығу орындауға болады кез келген мөлшерде, кез келген уақытта және кез келген жерде. Орындаңыз айналма айналу стопами. Поднимайтесь арналған носочках, тіпті отырып. Бұл болдырмау көмектеседі варикоза және құрысу жіліншік. Әсіресе ұсынылды әйелдерге, көп уақыт өткізеді отырған жағдай.
Мүмкін болатын асқынулар
Жүктілікті үзу қаупі
Аяғына дейін көтермеу мүмкін түрлі себептері. Кейбір зерттеулер көрсеткендей, шамамен 60% — ы түсік болудың бірінші триместр байланысты генетикалық ауытқулары бар. 90% — дан астам әйелдердің бастан өткерген жалғыз тармақшасы канымды карайтты.
Тәуекел невынашивания жасына қарай көбеюде беременной. Әйелдер 30 жасқа дейін ол 10% — ды құрайды, кейін 45 — артады 50% — ға дейін. Кейін екі түсік болудың жақсы тоқтатуға талпыныс жүкті өтуге диагностикалық тесттер, түсіну, немен байланысты жүктілікті аяғына дейін көтермеу. Арасында ықтимал себептерін невынашивания бұл кезеңде гормондық жеткіліксіздігі кедергі жасайтын ұрықтың дамуына аномалиялар, жатырдың құрылысы, генетикалық ақаулар, резус-конфликт. Дегенмен, себептері жиі себебі болып қалуда, ал әйел аман-есен вынашивает үшінші жүктілік. Кейін екі түсік болудың қалады 70% -дық ықтималдығы, бұл үшінші жүктілік өтеді жоқ патологиялар.
Бас симптомы түсік қаупі — қан кету. Алайда, бұл есте сақтау маңызды емес, кез-келген қан кету қатері туралы куәландырады түсік. Дегенмен, кейбір қанды бөлінулер жүктіліктің ерте мерзімінде жиі кездеседі, олардың бәрін жатқызуға болмайды норма. Туралы қатты қан кету, требующем жиі ауысым аралық төсемдер үшін мол қаржы бөлу керек, дереу дәрігерге хабарлауға тиіс. Қан кету, әдетте, жүреді, және басқа да белгілері бар: коликами, қайғы-асқазан ауруы, температура, әлсіздік, кейде құсу. Қан мүмкін попадаться ұйыған. Сіз сондай-ақ атап өту ерекше иісі. Мүмкін өзге де түрлері қан кету: қоңыр түріндегі бірінші немесе үздіксіз қынабынан, не елеусіз қан кетулер жүретін қатты қиналған іштің немесе мойынында. Ақырында, егер шамалы қан кету тоқтамай үш күн, бұл жаман симптомы.
Қатты қан кету және колики арасындағы шетімен екінші және шетімен үшінші айдың — классикалық симптомдары қауіп жүктілікті үзу. Кенеттен іштің ауруы, сопровождающаяся қан кетумен, — де дабыл. Қан кету жетуі мүмкін осындай қарқындылығы, бұл ауыстыру керек бірнеше төсемдерді бір сағат ішінде, ал мүмкін «терпимым» — кезінде обильного етеккір қан кету. Пайда болуы мүмкін қалың бөлу — қара-қызыл, ұйыған табу кішкентай дана шикі говяжьей печени. Кейде сұр немесе қызғылт бөлу. Бірінші үшайында қаупі туралы невынашивания жасағанын растауы мүмкін және тұрақты шамалы қан кету немесе өте күшті іштің ауруы.
Жатырдан тыс жүктілік
Жатырдан тыс жүктілік басталады, қашан жемісі емес имплантируется жатыр қуысына, ал дами бастайды да фаллопиевой құбырда. Бұл өте қауіпті. Үзілген жағдайда құбырлар пайда болуы мүмкін қауіп. Классикалық белгілері жатырдан тыс жүктілік — күшті іштің ауруы немесе жату болмаса бүйірге жату. Ауруы басталуы мүмкін ретінде тұйық болуға және барлық күшті.

Добавить комментарий

Your email address will not be published.