Акушерлік және гинекологиядағы медициналық оңалту

Гинекология (gyne — әйел, logos — ілім, ғылым) — бөлім клиникалық медицина зерттейтін құрылысының ерекшеліктері мен функциялары органдар әйелдердің жыныстық жүйесінің аурулары және әдістерін туындататын алдын алу, диагностика, емдеу және оңалту. Қазіргі заманғы гинекология, бірлесіп акушерством құрайды бірыңғай клиникалық пән.
Тоғысында гинекология басқа ғылымдармен туындаған секілді бағыттар гинекологиялық эндокринология, генетика гинекологиялық аурулар, онкогинекология және басқа да. Дербес пәнге тығыз байланысты жалпы гинекологией бөлініп шықты гинекология, балалар мен жасөспірімдердің. Дамып бағыт диагностикалау және емдеу бедеу некенің.
Емдік дене шынықтыру — емдеу әдісі, пайдаланатын құралдары-дене шынықтыру-емдеу-алдын-алу мақсатында қалпына келтіру үшін денсаулығын және еңбекке қабілеттілігін науқас, асқынулардың алдын алу және салдарын патологиялық процесс.
ЛФК болып табылады ғана емес, емдеу-профилактикалық және емдеу-тәрбие процесін, өйткені қалыптастырады, науқастың саналы қатынасы дене жаттығуларымен айналысуға, тәрбиелейді, оған гигиеналық дағдылар, көздейді, оның ішінде реттеу ғана емес, жалпы режимдегі өмір, бірақ «режимін қозғалыстар», тәрбиелейді деген көзқарас дұрыс шынығу ағзаның табиғи факторлар табиғат.
Әсер ету объектісі ЛФК болып табылады науқас барлық ерекшеліктерімен, функционалдық жай-күйін, оның ағза. Осы анықталады айырмашылық қолданылатын құралдарын, нысандарын және әдістерін практикада ЕДШ.[7]
1. Физиологиялық оңалту түрлі сроки беременности
жүктілік тыныс алу гимнастика последовый
Физикалық жаттығулар тиімді ықпал ететінін де ағуы жүктілік, босану және босанғаннан кейінгі кезеңдерде. Жүктілік кезінде жүреді қайта құру ағзаның кейде жүреді құбылыстар ерте токсикоз, проявляющегося жүрек айну, құсу, головокружением, извращением талғамын, тәбеттің жоғалуымен. Бұл құбылыстар айтарлықтай аз болады көрсетілген кезде жүйелі дене жаттығуларымен шұғылдануға, өйткені көлемді физикалық жүктеме әсер етеді вегетативную жүйке жүйесіне. Жаттығулар арттырады, жалпы жұмысқа қабілеттілігін, сергектік тудырады, шаттық, жақсартады, ұйқы мен тәбет, бұл белгілі бір дәрежеде қалпына келтіруге көмектеседі, жоғалған тепе-теңдік әр түрлі органдар мен жүйелер. Жүктілік кезінде басымдық береді ойындар өткізуге орманда (саябақта), самомассажу, гимнастическим жаттығулары. Спортпен айналысу нежелательны, өйткені олар әкеледі гипоксия, ұрықтың елеулі кернеу бұлшық құрсақ, жамбас түбінің және болатын барлық сотрясениям дене. Жүкті әйелдерге пайдалы тыныс алу гимнастика, жаттығулар нығайту үшін бұлшық құрсақ, бұтаралық, арқа мен жаттығулар, релаксация. Пайдаланылады барлық бастапқы ережелер, бірақ көбіне — ереже жатып (әсіресе гимнастика бұлшық бұтаралық, құрсақ, арқа, аяқ, тыныс алу жаттығулары және т. б.). Динамикалық жаттығулар байланыстыру қажет байланысты тыныс және жаттығулар, релаксация. Нәтижесінде сабақтар гимнастика жүкті әйел:
а). Меңгеру өз деммен үшін қажет дұрыс босануды жүргізу, өйткені жасай білу терең дем алуға, ұстауға тыныс белгісі бойынша акушер ғана емес жеңілдетеді ағуы рулық акт, бірақ мен профилактикасы болып табылады ықтимал бұтаралық жыртылу, ал жандандыру тыныс алу функциясын жақсартады, тотығу-тотықсыздану процестері, жағымды әсер етеді, ұрықтың дамуына;
б). Нығайту бұлшық құрсақ және жамбас түбі бұл үшін ғана емес, қолайлы ағу рулық акт, бірақ және алдын алу үшін босанған асқынулар, оларға әлсіреуі құрсақ қабырғасының, туберкулезі, ішкі ағзалардың және т. б.;
в). Ұлғайту қозғалғыштығы крестцово-подвздошных сочленений және жамбас, бұл көмектеседі өткізу рулық актісі;
г). Нығайту мускулатуру дененің, әсіресе бұлшық құрсақ, жамбас түбі, арқа, олар өздеріне көп жүктеме жүктілік кезінде және босану.
Барлық әйелдер қалыпты ағып өтетін беременностью тиіс дене шынықтыру жаттығуларымен шұғылдану: ходить (серуендеу, орманда, саябақта), гимнастика жасау (кешендер төменде келтірілген орындайды, олардың сайыс нәтижесі бойынша (2-3 күн), қабылдауға контрастылы душ және басқа да шынықтыратын процедуралар. Сабақтардағы бақылау, олардың динамикасын жүзеге асырады дәрігер, әйелдер консультациясының дәрігері, емдік дене шынықтыру. Мерзімін ұлғайта отырып, жүктілік өзгереді реакция әйелдер физикалық жүктемеге, ал қажет видоизменять кешендері гимнастикалық жаттығулар (бір жаттығулар мыналармен ауыстыру басқа да енгізуге болады. Жүктілік кезінде бастап, 12-ші апта байқалады веналық қысымның жоғарылауы төменгі аяқ-қолдарының. Бұл бірте-бірте қысым өсіп келе жатыр веналары жамбас қиындатады кетуі қан төменгі аяқ. Сол байланыстырады ісінулердің пайда болуы аяқта әйелдерде және кеш мерзімде жүктілікті, ал кейбір басталады кеңеюлері. Мұндай жағдайларда, қажет қосуға арналған жаттығулар аяқтың » и. п. жатып, кейбіреулері орындалады бірнеше приподнятыми аяқпен; сондай-ақ жүргізіліп массаж арқаға, белге және аяққа қабылданады және салқын душ. Жүктілік ортақ кезеңдерінде ескере отырып, физиологиялық өзгерістердің организмде беременной женщины, бірақ олардың арасында ешқандай өткір шекаралары.[20]
2. ЕДШ бірінші жүктілік кезеңінде (16 апта)
Бұл кезең сипатталады күрделі қайта ағзаның байланысты зачатием, сондықтан қажет сақтық жаттығуларды іріктеу, мөлшерлеу және қолдану жаттығулар арттыратын внутрибрюшное қысым. Ұсынылады арналған жаттығулар бұлшық іш және бұтаралық, тыныс алу гимнастикасы. Қосуға болмайды секіру, подскоки керек аулақ натуживания және т тудырады күрт арттыру внутрибрюшного қысымын, дененің шайқалуы. Негізінен бөлімінде орындайды жаттығулар бастапқы ережелер, отырып, ішпен және бүйірімен. Соңында — жаттығулар, релаксация, тыныс алу гимнастикасы. Сабақтардың ұзақтығы — 15-25 мин, екі рет.
Үлгі кешені емдік гимнастика кезінде жүктілік 16 апта.
Кіріспе бөлім:
а) И. п. — түрегеліп. Бұрылыстар денені оңға-солға. КО. 6-8 рет;
б) И. п. — сол. Кезекпен бұрылуы аяқ артқа, қол жоғары — демді ішке тарту; қолды төмен дем шығару. ТМ. 4-6 рет;
Негізгі бөлігі:
а) И. п. — сол. Руки вверх — дем алу, алға иілу — дем шығару. ТМ. 3-6 рет;
б) И. п. — сол. Прогнуться, қолына алып шығу бұрын — демді ішке тарту; қолды алға, выпрямиться — дем шығару. КО. 4-6 рет;
в) И. п. — сол. Еңістігі, денені оңға-солға. ТМ. 6-8 рет;
г) И. п. — түрегеп тұрып, қолдарын бір басқа. Алға иілу, қолды выпрямить; оралу и. п. КО. 4-6 рет;
Қорытынды бөлім:
а) И. п. — отыру. Бұрылыстар жаққа. КО. 5-7 рет;
б). Жаяу орнында 30 секунд ішінде.
2.1 ЕДШ екінші кезеңде жүктілік (17-31 апта)
Осы кезеңде ерекше назар аударылады жаттығулары үшін жаттығулар құрсақ бұлшық еттері, арқа, жамбас түбінің ұлғаюы, буындардың қимылын жамбас, омыртқа. Жаттығулар жасалады негізгі ережелерін, отырып, тұрып, ложа шалқасынан жату болмаса бүйірге жату. Кешені мыналарды қамтиды динамикалық, тыныс алу және жаттығулар, бұлшық релаксация орындайтын шараны бірнеше рет өткізген, контрастылы душ қабылдайды. Сабақтардың ұзақтығы — 15-35 мин.
Үлгі кешені емдік гимнастика жүктілік кезінде 17-31 апта:
Кіріспе бөлім:
а) Жаяу. КО. 30-60;
б) И. п. — түрегеліп. Бұрылыстар денесінің жаққа. ТМ. 5-6 рет;
Негізгі бөлігі:
а). И. п. — сол. Еңістігі-жаққа. ТМ. 4-6 рет;
б). И. п. — сол. Көлбеуі оң және сол жақ аяқта. ТМ. 3-5 рет;
в). И. п. — жатып жату болмаса бүйірге жату. Кезекпен бұрылуы аяқты жоғары — тыныс алу; қайтып и. п. — дем шығару. ТМ. 4-6 рет;
г). И. п. — жатып. «Велосипед». ТМ. 5-10 рет;
Қорытынды:
а). И. п. — отыру. Еңістігі, денесінің алға. ТМ. 4-6 рет;
б). И. п. — отыру. Аяғын көтеру, итереміз. ТМ. 5-7 рет.
в). Жаяу орнында 30 секунд ішінде.
.2 ЕДШ жүктіліктің үшінші кезеңіндегі (32-40 апта.)
Бұл кезеңде өсуіне байланысты жатырдың өзгереді ереже құрсақ қуысы қиындатады олардың функциясын: қозғалғыштығы шектеледі диафрагма, қиын тыныс алу, пайда наклонность к запорам. Кейбір әйелдер байқалады құбылыстар кеш токсикоз, ісінуі төменгі аяқ. Салдарынан қиындықтар крово — лимфообращения оңай пайда тоқырау құбылыстары. Бұл болдырмайды орындау бұл кезеңдегі жаттығулар байланысты натуживанием, кешігіп тыныс алу, ұзақ статикалық кернеуі және т. б. Бұл кезеңде ұсынылады массаж арқаға, белге және төменгі аяқ-қол (аяқ орындау тиіс сәл жоғары көтерілген), салқын душ (аяққа арналған). Жаттығулар ықпал етуі тиіс азайту іркілген құбылыстар, босаңсуына көмектеседі бұлшық төменгі аяқ. Қажет айналысу тыныс алу гимнастика мен жаттығулар, какаодан қозғалғыштығы крестцово-подвздошных сочленений. Сабақтардың ұзақтығы — 15-35 мин. Кешені гимнастикалық жаттығуларды дұрыс орындауға қазақша. Ол аяқталғаннан кейін душ қабылдау қажет немесе сүрту керек.
Үлгі кешені емдік гимнастика жүктілік кезінде 32-40 апта:
Кіріспе бөлім:
а) Жаяу. КО. 30-40;
б) И. п. — түрегеліп. Көлбеуі оң және сол жақ аяқта. ТМ. Бойынша 4-7 рет;
Негізгі бөлігі:
а) И. п. — сол. Бір қадам алға — жағына. Кезек-кезек. КО. 5-6 рет;
б)И. п. — сол. Кезекпен бұрылуы аяқты алға, қолды екі жаққа. КО. 4-6 рет;
в) И. п. — жатып. «Велосипед». КО. 10-15;
г) Жаяу » полуприседе. ТМ. 15-30;
Қорытынды бөлім:
а) И. п. — жатып. Кезекпен сіздің жму-не ұсынысыңыз тікелей көмектеседі. ТМ. 4-6 рет;
б) Жаяу. ТМ.

Жаттығулар құрсақ және жамбас түбінің тез қалпына келтіруге ықпал етеді керілген бұлшық және фасций, тері асты және тері құрсақ қабырғасының және бұтаралық, бұл өз кезегінде әкеледі қалпына келтіру қалыпты топографиялық қарым-құрсақ қуысы және кіші жамбас. Орындау жаттығулар қатысуымен көлденең және ішкі қиғаш бұлшық еттерін барынша жылдам қысқарту бұлшық ет элементтерінің жатырдың тонусын қалпына келтіру байланыстық және тірек аппаратының және оның қалыпты орналасуы. Бұдан басқа, орындау физикалық жүктемелердің қызметін реттемек ішек, опорожнять қуық және азайтуға құбылыстар ишурии жоюға застои » жамбас. У айналысатын гимнастика босанған артады лактационная қабілеті салдарынан рефлекторного қысқарту бұлшық ет аппараты сүт бездерінің. Қалыпты ағымында, босану және ерте босанғаннан кейінгі кезеңнің гимнастика тағайындалуы тиіс тәулікте босану. 2-3-ші күні босанудан кейінгі кешені ЕДШ қамтиды жаттығулар күшейтетін шеткергі кедергіні қан айналымын жақсартады, диафрагмальное тыныс азайтатын тоқырау құбылыстары құрсақ қуысы мен жамбас қуысында, жаттығулар расслаблении бұлшық арналған жаттығулар бұлшық құрсақ (негізінен қиғаш бұлшық еттерін). Тыныс алу жаттығулар 3-4 рет қайталанады, общеукрепляющие — 3-5 рет. 4-5-ші күні босанғаннан кейін жақсы төзімділік алдыңғы сабақтар жүктеме біртіндеп өседі негізінен енгізу есебінен жаңа жаттығулар бұлшық құрсақ және жамбас түбінің санын көбейту және қайталауға алдыңғы жаттығулар. Қосылады бастапқы ережелер етпетінен жатып, коленно-кистевое ереже. 6-7-ші күні енгізіледі жаттығулар түрегеп тұрып, олардың негізгі мақсаты — әзірлеу жақсы келбетті, жаттығу тепе-теңдік. Барлық сабақтарда назар аударады ритмичное тыныс алу кезінде жаттығуларын орындау.
Жаттығулар кешені:
Кіріспе бөлім:
а) И. п. — арқаға жатып, қолды дене бойына қойылған. Әрбір шот сжимайте және разжимайте саусақтар аяқ-қолды. Сжимайте саусақ күші; разжав, айырыңыз (үлкейту үшін оларды расслабьте. 8-10 рет қайталаңыз. Еркін демалыңыз;
б) И. п. — арқаға жатып, сол жақ аяғын согнута, табан арналған төсеніш, қылқалам, оң қолын иық. Скользя стопами бойынша төсекте, бір мезгілде ауыстырыңыз ереже аяқ-қолды. Қайталаңыз 6-10 рет орташа қарқында. Дем біркелкі, еркін;
Негізгі бөлігі:
а) И. п. — арқаға жатып, аяғы иілген да тізе және жамбас-сан буындарында тік бұрышпен (табан көтеріңіз). Жасаңыз айналу қозғалысының тізе буындардағы оңға және солға 10 рет әр жаққа. Содан соң алақаныңызды бір тікелей аяғын постель (сол), ал екіншісі (оң жақ) орындаңыз айналу қозғалысын жақ жамбас-ортан жілік буынында оңға және солға 10 рет әр жаққа. Өзгертіңіз ереже аяқ (тікелей оң қойыңыз арналған төсеніш) және орындаңыз осындай айналу қозғалысын жақ жамбас-ортан жілік буынында;
б) И. п. — арқаға жатып, аяғы иілген, табан төсекте, пятки жақын ягодицам, қолдың алақаны — плечам. Выпрямите жоғары аяқ-қолдарын, содан кейін оралыңыз және и. п. Қайталаңыз 6-8 рет, орташа қарқында, жасай тыныс алу;
в) И. п. — арқаға жатып, аяғы иілген, табан жарыс аяқталды кең, алақан табан аймағында. Бұрылып оң аяғын жақ жамбас-ортан жілік буынында, жасаңыз қозғалысы тіземен ішке қарай сол пятке (мақсат түртіп, оң тіземен, сол жақ пятки). Дене тұрқы жылғы төсекте тырысыңыз, дамытуы. Оралыңыз және и. п. және жасаңыз қозғалысы сол тіземен оң пятке. Қарқыны орындау баяу. Еркін демалыңыз, біркелкі. Қайталаңыз 5-7 рет әр аяқпен;
г) И. п. — арқаға жатып, аяғы иілген, табан төсекте, алақан табан аймағында. Тығыз аяғыңызды салыңыз және олардың оң жақта төсеніш. Тізе тырысыңыз, разъединять, табан жылғы төсекте емес, дамытуы. Оралыңыз және и. п. және жасаңыз, онда сол жаққа. «Баяу қарқынмен 5-7 рет қайталаңыз әр жағына қарай, тыныс жоқ задерживайте;
Қорытынды бөлім:
а) И. п. — түрегеліп массажер алда. Промассируйте алдыңғы беті жамбас және іш.
б). Походите бөлмеде (немесе) 20-25 қадамдардың носках, 20-25 қадам тар жолмен, содан кейін, наступая бірден бүкіл ступню (әсіресе, егер аяқта массаж сандалии), — 20-25 қадам.
Басталған кезекте су процедурасы. Үздік бірі — суық қысқа мерзімді (3-5 с) душ немесе құю. Су ие жоғары теплоемкостью, сондықтан барлық шынығу факторлар болып табылады, ең күшті. Суық жуынуға, музыкалық нөмірлер дайындады, орау, төгілуі, ванналар, тамақты шаю тамаша дамытады тетіктері иммунитетті терморегуляциясы, зат алмасуды ынталандырады, білімі қорғау гормондардың гипофиз және бүйрек үсті безінің жасайды, әдемі тері және бұлшық. Бұл рәсімдер артериалды қан қысымын реттеп және тәбет, қозғалыс сезімін балғындық пен жеңілдігі және дене жақсы көңіл-күй. Кейін суық душқа арналған гель (төгілуі) промокнитесь жұмсақ, жақсы сіңіретін су сүлгімен. Емес растирайтесь! Ысқылау төмендетеді закаливающий фактор. Сезімі суықтан пайда болатын процесінде шынығу, сау адамдарға қорықпауға болады. Əйелдерге, олар үшін бірінші кешені таңертеңгі дене шынықтыру сабақ болды тым қарапайым, келесі жолы біз предложим басқа, неғұрлым күрделі жаттығулар кешені оянғаннан кейін.
Жаттығулар кешені —
а) Жаяу орнында жоғары подниманием тізе және энергия толы взмахами қолмен. Тыныс алуы еркін, біркелкі, темп орташа. 50-60 секунд;
б) И. п. — түрегеп тұрып, тікелей қолдар алға, алақан ішке. Көтеріңіз согнутую в колене аяғын, stand » носок оң аяқпен, қолмен жасаңыз мах төменге-артқа. Опустите аяғын-да и. п., қолдары арқылы тарап көтеріңіз жоғары — потянитесь, опустите қолды и. п. Қайталаңыз барлық алдымен, отырып, оң жақ тізе. Тыныс жоқ задерживайте. Орташа қарқынмен жаттығу қайталаңыз 14-16 рет;
в) И. п. — түрегеп тұрып, аяқтарын иық ені, қолды түсіреміз. Барынша наклонитесь төмен, отводя қолына бұрын (үлкен саусақтары повернуты ішке). Выпрямитесь, қолына қозғалысын төмен қаратып ауыстырыңыз алға қараңыз қолдың, тянитесь алға. Тізе майыстырмаңыз. Тыныс жоқ задерживайте. «Баяу қарқынмен 8-10 рет қайталаңыз;
г) И. п. — тізерлеп тұрып, қолды дене бойына қойылған. Наклонитесь бұрын оралыңыз және и. п. жаттығулар орындау кезінде жамбас, кеуде, иық және бас — бір тік. Дем біркелкі, еркін. Қарқыны орындау баяу. Қайталаңыз 7-8 рет;
д) И. п. — сол. Отыруға арналған пятки, қолыңызды көтеріңіз-жаққа. Опустите сол қолды төмен түсіріп қойыңыз алақан астында, оң жақ жауырынға. Оң қолын көтеріп жоғары қарай салыңыз алақан арасындағы лопатками. Оралыңыз және и. п., итереміз. Жаттығу қайталаңыз өзгертіп, ереже қолдың жоғары болса оң, онда сол). Қозғалыс орындаңыз баяу және біркелкі, еркін демалыңыз. Қайталаңыз жаттығуды 8-10 рет;
е) И. п. — еденде отырып, тізе иілген, тірек қолымен туралы жынысы артында. Қойыңыз, тізе еденге солға (тізе емес разъединяйте). Оралыңыз және и. п. және жасаңыз, онда оңға. Оралыңыз және и. п., выпрямите аяғы көтеріңіз олардың жоғары, ал содан кейін баяу опустите еденге және согните » тізе. Бұл жаттығу үшін мақұлданған нығайту бұлшық жамбас түбінің және іштің азаюына ықпал етеді тіндерінде саласындағы бөксе және іш. Жоқ жасай тыныс алу, баяу қарқынмен жаттығу қайталаңыз 15-16 рет;
ж) б. қ. — тұрып рт. Сгибая қолына, наклоните дене тұрқы дейін жанасу кеудемен еден. Иек көтеріледі қараңыз алдына. Выпрямляя қолына оралыңыз және и. п. Қайталаңыз жаттығуды 10-12 рет орташа қарқында, тыныс тыныш;\
И. п. — сол. Көтеріңіз, оң жақ тізе алға-жоғары, согните дене тұрқы (арқа доғалы), наклоните басын төменге дейін жанасу лбом оң жақ тізенің. Выпрямляя, оң аяқты, бөліңіз оның бұрын (тізе майыстырмаңыз, табан созылған), көтеріп басын, прогнитесь » кеуде және поясничном бөлімдерінде омыртқа. Оралыңыз және и. п. сол сол аяқпен орындаңыз. Қайталаңыз 14-16 рет баяу қарқынмен, тыныс алуы еркін;
и) И. п. — тізерлеп тұрып кеңінен орнатылған аяқ, қол белде. Емес наклоняя дене тұрқы алға, отыруға арналған жынысы арасындағы стопами. Stand тізе, арқа түзу. «Баяу қарқынмен қайталаңыз 12-14 рет . Көтеріліңіз в о. с. және аз походите (20-25 с);
к) И. п. — түрегеп тұрып, қол белде. Подпрыгивайте орнында оң аяқта: 4 есе согнутой в колене сол аяқпен 4 рет — тік сол жақ аяқ жағына; интер аяғын, подпрыгивая сол жақ аяққа, орындаңыз осындай қозғалыс оң аяқпен 4 рет — согнута, 4 есе — тікелей жағына қарай). Кезекпен аяқты ауыстырыңыз. Прыгайте оңай, еркін, дем біркелкі. Ұзақтығы 1 -1,5 мин. Заканчивайте айналысу тыныш өтті.
Бұл кешен жаттығуларын арналған негізінен үшін бұлшық ет, арқа, іш, белге және аяққа. Осы жаттығуларды орындау қозғалысқа барлық ірі буындар. Денесі айналады ғана емес стройным, бірақ икемді және жылжымалы. Күнделікті сабақтар біртіндеп нығайтады скелетную мускулатуру ықпал ете отырып, жалпы физикалық дамуына ағза. Кейін перзентханадан әйел жалғастыру сабақтар гимнастика бойынша осы кешені үй жағдайында дәрігердің бақылауымен әйелдер консультациясының 6-8 апта. Содан кейін, кезінде жағдайы жақсы көшуге болады сабақтарға арналған гимнастика бойынша радио. Кейін оның тұрақты етеккір циклі және тоқтату баланы тамақтандыруға әйел жаңартуға спортпен айналысу ретін сақтай отырып, және байыптылық арттыру жүктеме және кейін айқындау реакциялар организм.[4,5]
Қорытынды

Добавить комментарий

Your email address will not be published.