Ми толқынының функциялары

Жақсы белгілі, бұл миы болып табылады электрохимическим орган. Ғалымдар бекітеді, бұл жай-күйі, белсенділігі, ол әзірлеуге дейін 10 ватт электр энергиясын. Басқа зерттеушілер есептеуінше, егер барлық 10 млрд нейрондық ми разрядить бір сәтте, приставленный басына қарай электрод облысында еді кернеу бес миллион вольт. Электрлік белсенділігі ми танытады, өзіне түріндегі ми толқындар (brainwaves). Бар төрт санатқа осы толқын кему тәртібімен белсенділік. Бодрствующий миы белсенді вовлеченный » ақыл-ой қызметін шығарады бета толқындар, ең жылдам тербелістер үлкен амплитудасы бар. Жиілігі бета толқындар диапазонда 15 -40 Гц. Бета толқындар тән белсенді сана. Адам произносящий бұл көпшілікке, немесе ток-шоу жүргізушісі өз жұмыстарын орындау барысында күйде бета. Келесі санат ми толқын әрпімен белгіленеді альфа. Егер бета ұсынады бодрствование және белсенділік, альфа ұсынады қарама-қарсы үрдісі. Амплитудасы альфа толқындар көп, ал жиілігі құрайды 9-14 Гц. Адам завершивший әлдебір тапсырма және севший демалуға жиі күйде альфа. Медитирующий адам, әдетте, орналасқан, бұл жай-күйі. Бар келесі санаттағы толқындардың тэта толқындардың амплитудасы көп, ал жиілігі құрайды 5-8 Гц. Адам демалуға шешті және шамамен погрузившийся » ұйқы, жиі күйде тэта. Егер сіз келесіз, машинаға бюджет жобасын жариялады болмайды, еске, және сіз жезөкшелік соңғы бес миль, мүмкін сіз де болған, бұл жай-күйі.

Адамдар жиі әрі ұзақ жүретін бойынша автострадам, жиі келіп жақсы идеялар дәл осы кезде олар пребывают » ментальділік релаксация байланысты тэта жай-күйін. Бұл орын алуы мүмкін себезгі немесе ванна немесе тіпті процесінде қырынудан. Бұл күйде, қашан сіздің іс-айналады автоматтандырылған және талап етпейді тарапынан бақылау сананы қалыптастыру, жаңа идеялар жүреді еркін, байланысты емес ішкі цензором. Соңғы жай-күйі – дельта, максималды амплитудасы бар және жиілігі 1,5-4 Гц. Бұл жиілігі болуы мүмкін емес нөлге дейін түсуі, өйткені бұл мағынаны еді өлім. Терең ұйқы без сновидений сипатталады жиілігі 2-3 Гц. Біз ложимся » төсек оқимыз және бірнеше минут жатыңыз, біз, әдетте, тұрмыз жай-күйі «төмен бета». Біз откладываем кітабына выключаем жарық және жабамыз, көз, ми тербелістер дәйекті түрде өтеді сатысында бета, альфа, тэта, және, сайып келгенде, дельта, ол терең сну. Жақсы белгілі, бұл ұйқы адам бөлінген 90-минуттық циклдер. Кезде ми жиілігі тербеліс артады дельта дейін тэта туындайды сатысы белсенді ұйқы. Бұл ретте, әдетте деп аталатын жылдам қозғалыс көз, олар, әдетте, әзірленді және туындағанын сатысында жылдам ұйқы. При пробуждении адам жиілігі оның ақыл-ой ауытқуы артып келеді, — дельта арқылы тэта және альфа — бета. Бұл ретте ол қалып қалу » тэта жай-күйі — бұл уақытта оның шығармашылық ойлау босатылады, нәтижесі не болуы мүмкін көптеген жемісті идеялар. Осы төрт типті ми тербелістер үшін ортақ болып табылады барлық адамдар, жасына қарамастан, жынысы, ұлты және мәдени керек-жарақтары. Зерттеулер көрсеткендей, бірақ ақыл-ой ауытқуы әрқашан басымдылыққа ие бір жиілік деңгейіне байланысты адам белсенділігінің, қалған үш, сондай-ақ әрдайым қатысады жалпы қоспа ми тербелістер.

Зерттеу ми тербелістер бізге барынша тиімді пайдалану мүмкіндігін ми дамыту, шығармашылық ойлау, концентрациясын, көңіл, қабілеті қалпына келтіруге күш-қысқа уақытта. Бағдарлама BrainWave Generator. Оның жұмыс істеу принципі жасалады түсіруде дыбыс жиіліктерін, олардың көмегімен өзгертуге болады жай-күйі ми. Қосымша дыбыстарды бағдарламасы — мұнда Егер әсер етуі ми кейбір жолмен өзгертуге болады басым » энцефаллограмме жиілігін. Мысалы, егер сіз жай-күйі бета (жай-күйі жоғары белсенділік), ынталандыру арқылы сіздің ми жиілігі 10 Гц , қол жеткізуге болады көптігіне сіздің ЭЭГ төменгі жиіліктер. Бұл ретте жүреді жалпы релаксация. Егер қоса берілетін жиілігі жақын жиіліктер, тиісті ағымдағы жай-ми, әсері күшейе түседі. Осылайша, егер авторлану бір жиілікте басқа, бастапқы жиілігі болуы тиіс барынша жақын ағымдағы жиілігі ми. Өзгеру жылдамдығы қоса беріліп отырған, жиілік болуы тиіс жиілік ми успевали өзгеруі сыртқы жиілігі. Іс жүзінде жоқ ЭКГ анықтау қиын ағымдағы жай-күйі ми. Алайда, қабылдауға болады, күн сіздің миы орналасқан бета-күйі (шамамен 20 Гц) және жиілігін өзгерту бастауға болады осы маңызы бар. Барлығы жұмсауға ынталандыру ми арқылы құлағы мен көзі. Бірақ адамдар есту дыбыстарды төмен 50 Гц, сондықтан қолданылуы тиіс арнайы техника. Солардың бірі, әзірленген американдық нейрофизиологами және әдісі деп аталады екілік дыбыстық тербелістер. Қарапайым әдістің мәні келесі: Егер сол құлақ түседі дыбыс биіктігі 495 Гц, ал оң жағы — 505 Гц, бұл екі тонын құрамдастырылып басымда. Айырмашылық, 10 Гц қабылданады ми және өте тиімді, оны ынталандырады. Бұл арасындағы айырмашылық жиілігі н деп аталады бинарным ауытқуына. Алу үшін ашық ауытқуы 10 Гц болады 495 және 505-Гц , немесе 862 мен 872 Гц , және, осылайша, бұдан әрі. Жалғыз талап — дыбыс биіктігі аспауы тиіс 1000 Гц — бұл дыбыс толқынының ұзындығы, оңтайлы соотносящейся мөлшері мен нысаны, бас сүйегінің. Сипаттамалары генерацияланатын екілік тербелістер. Бинарлық дыбыстық тербелістер сипатталады екі негізгі параметрлеріне — жиілігі екілік тербелістер және биіктігі естілетін дыбыс. Жиілігі екілік тербеліс — бұл айырма биіктігі, дыбыстың сол және оң құлақтағы. Биіктігі естілетін дыбыс — бұл орташа арифметикалық жиіліктері арасында осы екі дыбыстар. Тыңдалған жағдайда, бинарлық тербелістер екі параметрдің баяу өзгереді, әдетте 20 минут ішінде, сонымен Бірге өзгереді жай-күйі ми. Сонымен қатар, тиімді әсер ету екілік дыбыс тербелістерін басқа да әдістер қолданады: нысанын өзгерту дыбыстық толқындар модуляция бойынша амплитуда және фаза бойынша. Практикалық қолдану. а) Көмек медитация. Дәстүрлі әдістерін меңгеру техникамен медитация талап етеді бірнеше жаттығулар. Көмегімен екілік тербеліс қол жеткізуге болады, бұл әлдеқайда жылдам. Үшін медитация жақсы жақындайды жиілік альфа -диапазоны , 8-13 Гц. б) тиімділігін Арттыру оқыту. Табылған, бұл зерві-күйі (4-7 Гц) ықпал етеді қабілеттеріне қарай оқыту. Шын мәнінде, балалар өткізеді көп уақыт зерві-күйі, бәлкім, себептерінің бірі болып табылады деген фактіні балалар оқиды тезірек ересек. Сіз, мысалы, пайдалануға бинарлық тербелістер фон ретінде шет тілін үйрену үшін. в) Азайту қажеттілігін во сне. Табылған, бұл получасовое болуға зерві-состояании алмастырады 4 сағат ұйқы. г) Емдеу кейбір аурулар. Әсері бинарными жиіліктері емдеуге көмектеседі депрессия, рассеянности назар, бас ауыруы, және басқа да көптеген.

Добавить комментарий

Your email address will not be published.