Күнделікті ритмдер туралы

Тірі организмдердегі орнатылған ішкі сағаттар.

Мінез-құлық, іс жүзінде барлық тірі, балдырлар дейін адам келуі уақытша цикл, әдетте арақатынаста болады ұзақтығы, күн. Мысалы, жапырақтары көптеген өсімдіктер ашылады арналған атарда және қалыптасады на закате, және, кез келген қылмыстарды, алыс ұшып бару, белгілі феномені туралы «ығысу» уақыт, адам, жаман, өздерін сезінеді, күрт қалсаңыз, басқа сағаттық белдеуде. XX ғасырдың ортасында ғалымдар таласты, болып табылады мұндай мінез-құлық реакциясы сыртқы қоздырғыш немесе әсерінен қалыптасады ішкі механизмі. Бүгін біз білеміз, ол негізделген ішкі механизмдерін, алған атауы «биологиялық сағат».

Зерттеу мүмкіндік береді қалай дәл жұмыс істейді, бұл биологиялық сағаттар адам организмінде және басқа да жануарлар, әлі аяқталған жоқ, бірақ мұндай сағаттар бар, қазірдің өзінде күмән келтірмейді. Атап айтқанда, эксперименттер арналған плодовой мушке көрсетті өзгерте отырып, бір ғана ген, алуға болады мушек айырылған ішкі сағат, мушек зардап шегетін ұйқысыздық, және мушек, олардың ұзақтығы цикл ұйқы және сергектік отлична жылғы 24 сағат.

Жақсы белгілі, бұл адам құлдырауы өмірлік күш-тура 3-4 сағат (бір ақын деп атады, бұл «кромешной полночью души»), және шын мәнінде, өлім, бұл сағаттар туындайды жиі қарағанда, кез келген басқа уақытта. Барлық физиологиялық функциялары, тыныс алу дейін жүрек қағу, бағынады осы циклдары. Өзін нашар сезіну ұшқан кезде, бірнеше сағаттық белдеулер пайда бұзғаны үшін осы цикл, өйткені организм тырысады синхрондау ішкі сағаттар жарқын тәулік уақытымен. Бірақ реакция уақыты, қалпына келтіру үшін қажетті тепе-теңдік, неодинаково үшін біздің барлық физиологиялық және психикалық функциялардың, сондықтан біз өзімізді маңызды емес, бірнеше күн үшін, бірақ қалпына келтірілді синхрондау.

Тәжірибелі саяхатшылар жақсы таныс әсерінен алыс ұшып » суточные ритмы. Кесіп өткен кезде бірнеше сағаттық белдеулер бұзылады қадамдастыру барлық тәуліктік ырғақтардың, адам. Және бұл бұзу биоритмов сақталады болғанша жаңа сағаттық белдеуде циклдар келмесе сәйкес жарқын тәулік уақытымен. Әдетте, бұл бірнеше күн қажет. Саяхатшылар жиі өздерімен препарат мелатонин, тезірек аудару цикл ұйқы жаңа режимі, өйткені мелатонин тудырады себу кез келген цикл.

Добавить комментарий

Your email address will not be published.